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¿Cuántas calorías tienen los Tacos dorados de pollo?

Tacos dorados de pollo sencillos y rápidos de preparar

Información nutrimental de los Tacos dorados de pollo

Por cada 198 gramos de "Tacos dorados de pollo"

Hay 354 Kcal

Hay 32g de proteína

Hay 40g de carbohidratos

Hay 7g de grasas

Preparación de los Tacos dorados de pollo

Cose el pollo en una olla con agua. Una vez cocido el pollo, déjalo deshebrado y agrégale el requesón mezclando perfectamente. Agrégale a 3 tortillas la mezcla y cierra el taco con ayuda de un palillo o palito de madera. Ponlo en la airfyer a dorar durante 6 min aproximadamente. Al finalizar, agrégale lechuga, zanahoria, cebolla, queso y yogurt griego encima.

Ingredientes por porción de 198 gramos

90 de Pechuga de pollo (cruda)

40 de Requesón

10 de Cebolla morada

15 de Zanahoria

10 de Queso fresco

10 de Lechuga

20 de Yogurt griego normal

3 de Tortilla

Información acerca de los Tacos dorados de pollo

El Taco Dorado es un platillo de México muy popular en otros países alrededor del mundo, y consiste en una pequeña tortilla doblada y con algún tipo de relleno, normalmente a base de carne de ternera, pollo o papa, que se fríe en aceite o manteca caliente.

 

¿Por qué te recomendamos que comas Tacos dorados de Pollo y Requesón?

Es un platillo muy rico, bastante sencillo de preparar con ingredientes comunes de encontrar en el súper o tiendita de la esquina, su preparación es relativamente rápida y de poca dificultad debido a que esta versión de tacos dorados se realiza mediante la freidora de aire u horno. Este platillo contiene requesón el cual es una buena fuente de magnesio que activa las enzimas del cuerpo, mantiene el funcionamiento de los músculos y los nervios. Además, ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre. También contiene como ingrediente pollo el cual contiene altos niveles de proteínas, lo que la hace ideal para el mantenimiento del peso. Por no hablar de que el pollo está lleno de nutrientes y vitaminas esenciales.

 

¿Por qué incluir Tacos dorados de Pollo y Requesón en tus comidas?

Los tacos dorados son un platillo popular en la gastronomía mexicana que siempre se antoja consumir. Existen muchas formas de consumir tacos, una opción nutritiva para prepararlos en casa son los Tacos Dorados de Pollo y Requesón, los cuales bien preparados resultan una comida balanceada. Los Tacos Dorados de Pollo y Requesón reúnen varios grupos de alimentos, proporcionan cereales, proteína y vegetales. Es un platillo fácil de preparar, del cual se pueden obtener los requerimientos de una comida completa y la saciedad de unos tacos dorados en una versión más ligera y saludable.

 

¿En qué   comida del día se recomienda consumir Tacos dorados de pollo?

Los Tacos Dorados de Pollo y Requesón son un platillo que se puede consumir como opción de plato fuerte o cena.